Ép testben ép lélek! Testünk iránytű. Számomra nagyon fontos a test-lélek-szellem harmóniája. Legyen szó túlsúlyról, betegségről, krónikus fáradtságról, stresszről, szomorúságról, a test hat a lélekre és a lélek hat a testre. Ahhoz, hogy életünk gördülékenyebbé váljon, elengedhetetlen a testtudat, az egészségtudat. Minden testnek másra van szüksége, cél, hogy a saját szükségleteinket fedezzük fel, hiszen így válik könnyebbé minden tevékenység, amit a testünkkel végzünk.

 A magány érzése sokszor onnan ered, hogy nem találjuk azt a terepet, ahol gátlások nélkül beszélhetünk bármiről, ami fontos nekünk. A családunk, a baráti körünk, a munkahelyi kapcsolataink nem feltétlenül biztosítanak lehetőséget arra, hogy leplezetlenül beszélhessünk mindenről, ami foglalkoztat minket, bár sokszor ez a kulcsa annak, hogy továbblépjünk valamin, ami bánt minket. A terápiás, vagy bármilyen segítői közeg, mint például egy coaching ülés célja az, hogy nyugodtan, félelem nélkül kiadhassuk magunkból azt, amit éppen úgy érzünk, hogy ki kell. Ahogy a testünknek, úgy a lelkünknek is szüksége van méregtelenítésre, hogy megfelelően működjön, hogy ne betegedjen meg.