Fontos, hogy tudd, a válaszok benned vannak. Én azért vagyok, hogy segítsek neked megtalálni azokat, amikor neked nehezebben megy. Egy jó edző dolga az, hogy kihozza a játékosából a maximumot. Az önismeret csapatjáték.  

Amennyiben kérdésed van, akár azonnal kapcsolatba léphetsz velem a chatablak segítségével.

Szívből kívánom neked, hogy megtaláld, amit keresel! 

Dalma 

Önbizalom

Az önbizalom egy olyan dolog, melynek mértéke meghatározza minden olyan döntésünket, amely fontos nekünk. Az önbizalmunk mértékén múlik az, hogy hogyan tudjuk kinyilvánítani a valódi, belső vágyainkat, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy olyan irányba haladjunk, amilyenbe szeretnénk. Ha úgy érzed elakadásod van ezen a területen, ne félj segítséget kérni, önbizalmad növeléséhez első lépés a felismerés, következő pedig a cselekvés.

Párkapcsolat

Életünk során megélt legnehezebb, de ugyanakkor legfejlesztőbb interperszonális kapcsolat a párkapcsolatunk. Ahol a legjobban bízunk a másikban, ott mutatkoznak meg leginkább gyengeségeink. Nem baj az, ha hibázol és nem baj az, ha a másik hibázik, emberek vagyunk, óhatatlanul is meg fogjuk tenni. Cél az, hogy a párkapcsolatban is személyiségünk azon szegmensét erősítsük, amely a békét és az intimitást teremti. Gyere párban, vagy egyedül, ha te változol, a környezeted is változni fog, ezt meggyőződéssel állítom.

Pozitív gondolkodás

Ha hiszed, ha nem, a pozitív gondolkodás tanulható. Sok esetben nem egy történés fáj nekünk valójában, hanem azok a gondolatok, amiket mi társítunk hozzájuk, az, ahogyan értelmezzük azt. Egy adott történést ezerféleképpen lehet értelmezni, ez pedig nem azt jelenti, hogy erőltetetten örülsz a rossznak, hanem azt, hogy megtanulsz fókuszt adni annak, ami épít és megtanulod elengedni azt, ami rombol. 

Sport, egészséges életmód

Ép testben ép lélek! Testünk iránytű. Számomra nagyon fontos a test-lélek-szellem harmóniája. Legyen szó túlsúlyról, betegségről, krónikus fáradtságról, stresszről, szomorúságról, a test hat a lélekre és a lélek hat a testre. Ahhoz, hogy életünk gördülékenyebbé váljon, elengedhetetlen a testtudat, az egészségtudat. Minden testnek másra van szüksége, cél, hogy a saját szükségleteinket fedezzük fel, hiszen így válik könnyebbé minden tevékenység, amit a testünkkel végzünk.

Magány

 A magány érzése sokszor onnan ered, hogy nem találjuk azt a terepet, ahol gátlások nélkül beszélhetünk bármiről, ami fontos nekünk. A családunk, a baráti körünk, a munkahelyi kapcsolataink nem feltétlenül biztosítanak lehetőséget arra, hogy leplezetlenül beszélhessünk mindenről, ami foglalkoztat minket, bár sokszor ez a kulcsa annak, hogy továbblépjünk valamin, ami bánt minket. A terápiás, vagy bármilyen segítői közeg, mint például egy coaching ülés célja az, hogy nyugodtan, félelem nélkül kiadhassuk magunkból azt, amit éppen úgy érzünk, hogy ki kell. Ahogy a testünknek, úgy a lelkünknek is szüksége van méregtelenítésre, hogy megfelelően működjön, hogy ne betegedjen meg. 

Bejegyzések

Teszt

Teszt

Életünk során megélt legnehezebb, de ugyanakkor legfejlesztőbb interperszonális kapcsolat a párkapcsolatunk. Ahol a legjobban bízunk a másikban, ott mutatkoznak meg leginkább gyengeségeink. Nem baj az, ha hibázol és nem baj az, ha a másik hibázik, emberek vagyunk,...

Ne próbáld, tedd!

Ne próbáld, tedd!

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin eu quam vulputate, blandit enim eu, elementum turpis. Duis luctus, libero in condimentum dictum, nisi neque condimentum ipsum, sit amet aliquam leo dolor a ligula. Fusce et eros in risus tristique varius....

Mit várunk magunktól?

Mit várunk magunktól?

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin eu quam vulputate, blandit enim eu, elementum turpis. Duis luctus, libero in condimentum dictum, nisi neque condimentum ipsum, sit amet aliquam leo dolor a ligula. Fusce et eros in risus tristique varius....

A life coaching -ról

A life coaching -ról

Lorem ipsum dolor sit amet Vestibulum sed vestibulum arcu. Proin dignissim, dolor a volutpat auctor, felis diam congue turpis, eget egestas magna est at augue. Fusce euismod varius tellus, hendrerit dignissim mauris rutrum nec. Etiam non varius nisi, eu sagittis ante....

Kapcsolat

Személyes konzultáció

1037 Budapest, Szépvölgyi út 41. / II. em

Telefon

+36 20 933 13 33